Tijdens de training, oefenen we alle zwemstijlen. Er wordt op techniek en uithoudingsvermogen getraind. Om goed en snel te kunnen zwemmen is naast kracht vooral ook een goede techniek nodig. Met speciale oefenprogramma`s helpen onze trainers jou om je techniek te verbeteren, waardoor je snel je eigen resultaten zult verbeteren.

Uiteraard is naast de techniek uithoudingsvermogen en kracht een belangrijk onderdeel van de training. Ook hiervoor hebben onze trainers trainingsmethoden ontwikkeld die je snel verder op weg zullen helpen om je prestaties te verbeteren of om je conditie te verbeteren.

Van de wedstrijdzwemmers wordt verwacht dat zij drie keer in de week trainen op maandag-, woensdag- en vrijdagavond. We hebben vijf banen ter beschikking. In welke baan je zwemt hangt af van je ervaring en je snelheid.